Sidst opdateret 21/8-2019

Der bliver banket i tastaturet for at fixe div. småfejl, så tag katalogisering og produktdata med et gran salt.

Lige nu holder vi øje med tofu fra 4 mærker.


Biogan tofu fra Netspiren

Biogan tofu

Billigste tofu. økologisk

Flere Biogan tofu (9)
330 g til 17,63
(5,34 pr. 100 g)

Se deal

Rømer tofu fra Mecindo

Rømer tofu

økologisk
500 g til 29,95
(5,99 pr. 100 g)

Se deal

Urtekram tofu fra Bodystore
500 g til 36,-
(7,20 pr. 100 g)

Se deal

Clearspring tofu fra Helse Helse
300 g til 23,-
(7,67 pr. 100 g)

Se deal

De mest populære tofu mærker er Rømer tofu og Biogan tofu. Disse 2 mærker gør sig også i bl.a. eddike, solsikkekerner og kikærtemel produkter.

Prisen for de 2 populære mærker er iøvrigt nogenlunde den samme. Dvs. at du typisk betaler det samme uanset om du vælger Rømer eller Biogan

På vores vej gennem butikkerne, så har vi set 5 forskellige tofu pakninger fra 200 g til 500 g. På tværs af alle mærkerne, så er gennemsnitsprisen 8,56 pr. 100 g.

Gennemsnitsprisen 100 g på tofu (8,56) svarer nogenlunde til gennemsnitsprisen for 100 g linser, hørfrø og seitan. Dvs. at for de samme penge så kan du få enten 100 g tofu eller fx. 100 g linser 😄

De bedste tofu mærker

Vi har fundet 5 anmeldelser af tofu. Den gennemsnitlige rating på tværs af alle mærkerne er virkeligt gode 4.4 ud af 5 💪

MærkeRatingAnmeldelser
Clearspring4.45

Økologisk tofu

Langt de fleste tofu er økologisk. Faktisk er hele 92% af de tofu vi holder øje med markeret som værende økologiske👊

Blandt mærkerne som producerer økologisk tofu finder vi bl.a. Rømer, Biogan, Urtekram og Clearspring.

Hvis du er på jagt efter billig økologisk tofu, så er her den bedste pris netop nu:


Biogan tofu fra Netspiren

Bedste økologiske pris

Biogan tofu
330 g til 17,63
hos Netspiren

(5,34 pr. 100 g)

Det billigste økologisk tofu er iøvrigt også det billigste produkt i det hele taget. Dvs. der er ikke nogen konventionelle tofu der er billigere end de økologiske produkter 😮

Baseret på 22 produkter, så er gennemsnitsprisen for økologisk tofu lige nu 7,97 pr. 100 g. Det betyder at det billigste økologiske tofu er 33% billigere end gennemsnittet.

Bryder du dig ikke så meget om Biogan tofu, så kan du også overveje økologisk tofu fra Rømer:


Rømer tofu fra Helse Helse

Godt tilbud

Rømer tofu
550 ml til 29,50
hos Helse Helse

(5,36 pr. 100 g)

Vegetarisk og vegansk tofu

Enkelte tofu er vegetariske, men vi har ikke set nogen veganske produkter. Ud af de 24 produkter vi holder øje med, så er 4% markeret som værende vegetariske. Ingen af produkterne er markeret som værende veganske.

Blandt mærkerne som producerer vegetarisk tofu har vi bl.a. Clearspring.

Hvis du er på jagt efter billig vegetatisk tofu, så er her den bedste pris netop nu:


Clearspring tofu fra Helsebixen

Bedste vegetariske pris

Clearspring tofu
300 g til 26,-
hos Helsebixen

(8,67 pr. 100 g)

Raw tofu

Vi har ikke fundet noget raw tofu, men vi har fundet 1 vegetariske og veganske produkter. Dem kan du se lige herover.

Glutenfri tofu

Blot nogle få tofu er glutefri. Kun 4% af de tofu vi holder øje med markeret som værende glutenfri.

Mærkerne som producerer glutenfri tofu er bl.a. Clearspring.

Hvis du er på jagt efter billig glutenfri tofu, så er den bedste pris netop nu:


Clearspring tofu fra Helse Helse

Bedste glutenfri pris

Clearspring tofu
300 g til 23,-
hos Helse Helse

(7,67 pr. 100 g)

Når vi regner efter, så er det billigste glutenfri tofu 30% dyrere end det billigste konventionelle produkt (det billigste konventionelle tofu koster 5,34 pr. 100 g).

Tofu kalorier og næringsindhold

Iflg. USDA indeholder 100 g tofu typisk omkring 94 kalorier (393 kj).

Hvis du beslutter dig for at leve af tofu, så skal du spise 2660 g tofu om dagen for at dække dit energibehov (2500 kalorier om dagen).

Som kvinde vil du skulle spise 2128 g tofu om dagen for at dække dit energibehov (2000 kalorier om dagen).

Det er selvfølgelig helt vildt usundt at leve af tofu alene, så lad være med det 😰

Energifordeling

Iflg. USDA indeholder 100 g tofu 9 g protein, 5 g fedt og 2 g kulhydrater. Det svarer til at energifordelingen i tofu er protein 38%, fedt 48% og kulhydrater 9%.

Hvis du indtager 100 g tofu (94 kalorier), så får du med andre ord 36 kalorier fra proteinerne, 45 kalorier fra fedtet og 8 kalorier fra kulhydraterne.

Prisudvikling for tofu løsvægt

Vi har aldrig set tofu løsvægt billigere end det er netop nu! Netspirens Biogan tofu til 5,34 pr. 100 g er den laveste pris vi nogensinde har set for tofu i løsvægt.


Prisudvikling uge for uge (billigste produkt pr. 100 g)


Prisudvikling uge for uge i de sidste 10 uger (for alle tofu mærker):

UgePris pr. 100 gPrisændring
335,34
325,34
325,34
315,34
305,34
UgePris pr. 100 gPrisændring
295,34
285,34
275,34-0,65 (-10.9%)
265,99
255,99

Prisudviklingen er baseret på billigste pris pr. 100 g. Som du kan se, så har der ikke været nogen som helst prisudvikling i de sidste 10 uger.

Alle tofu mærkerne

Vi holder lige nu øje med tofu fra 4 forskellige mærker:

Biogan tofuBiogan tofu
Fra 17,63
Rømer tofuRømer tofu
Fra 29,50
Urtekram tofuUrtekram tofu
Fra 33,20