Sidst opdateret 19/8-2019

Der bliver banket i tastaturet for at fixe div. småfejl, så tag katalogisering og produktdata med et gran salt.

Lige nu holder vi øje med solsikkekerner fra hele 11 mærker.


Rømer solsikkekerner fra Mecindo

Rømer solsikkekerner

Billigste solsikkekerner. økologisk

Flere Rømer solsikkekerner (5)
500 g til 16,95
(3,39 pr. 100 g)

Se deal


Vitam solsikkekerner fra Mecindo
650 g til 27,95
(4,30 pr. 100 g)

Se deal


Urtekram solsikkekerner fra Helsebixen
375 g til 19,95
(5,32 pr. 100 g)

Se deal


GU solsikkekerner fra Netspiren
300 g til 21,-
(7,- pr. 100 g)

Se deal


Schnitzer solsikkekerner fra Mecindo
500 g til 37,95
(7,59 pr. 100 g)

Se deal

Biofood solsikkekerner fra Bodystore

Biofood solsikkekerner

økologisk og afskallede
300 g til 24,-
(8,- pr. 100 g)

Se deal


De mest populære solsikkekerner mærker er Urtekram solsikkekerner, Guru Snack solsikkekerner, Spis Økologisk solsikkekerner, Vitam solsikkekerner og Biogan solsikkekerner. Disse 5 mærker gør sig også i bl.a. kokosolie, vaniljepulver og olivenolie produkter.

Der er væsentlig forskel på prisen på de 5 mærker. Guru Snack solsikkekerner koster typisk mere end solsikkekerner fra de andre populære mærker.

På vores vej gennem butikkerne, så har vi set 7 forskellige solsikkekerner pakninger fra 250 g til 1000 g. På tværs af alle mærkerne, så er gennemsnitsprisen 6,02 pr. 100 g.

Gennemsnitsprisen 100 g på solsikkekerner (6,02) svarer nogenlunde til gennemsnitsprisen for 100 g hirseflager, borlottibønner og kidneybønner. Dvs. at for de samme penge så kan du få enten 100 g solsikkekerner eller fx. 100 g hirseflager 😄

Solsikkekerner er ikke det eneste produkt hvor den vigtigste ingrediens er solsikker. Solsikker er også den vigtigste ingrediens i to andre slags produkter, nemlig solsikkefrø og solsikkeolie.

Økologisk solsikkekerner

Langt de fleste solsikkekerner er økologisk. Faktisk er hele 94% af de solsikkekerner vi holder øje med markeret som værende økologiske👊

Blandt mærkerne som producerer økologisk solsikkekerner finder vi bl.a. Urtekram, Guru Snack, Spis Økologisk og Vitam.

Hvis du er på jagt efter billig økologisk solsikkekerner, så er her den bedste pris netop nu:


Rømer solsikkekerner fra Mecindo

Bedste økologiske pris

Rømer solsikkekerner
500 g til 16,95
hos Mecindo

(3,39 pr. 100 g)

Det billigste økologisk solsikkekerner er iøvrigt også det billigste produkt i det hele taget. Dvs. der er ikke nogen konventionelle solsikkekerner der er billigere end de økologiske produkter 😮

Baseret på 30 produkter, så er gennemsnitsprisen for økologisk solsikkekerner lige nu 6,10 pr. 100 g. Det betyder at det billigste økologiske solsikkekerner er 44% billigere end gennemsnittet.

Bryder du dig ikke så meget om Rømer solsikkekerner, så kan du også overveje økologisk solsikkekerner fra Biogan:


Biogan solsikkekerner fra Mecindo

Godt tilbud

Biogan solsikkekerner
1000 g til 39,95
hos Mecindo

(4,- pr. 100 g)

Solsikkekerner information

Solsikkekerner er altid både vegetarisk og vegansk, så alle produkterne vi holder øje med er både vegetariske og veganske. Solsikkekerner betragtes også som raw food medmindre de er ristede.

Alle produkterne er også glutenfri og laktosefri.

Solsikkekerner kalorier og næringsindhold

100 g solsikkekerner indeholder typisk omkring 175 kalorier (732 kj). Portionsstørrelsen er typisk 30 g, hvilket betyder at mængden af kalorier per portion typisk er omkring 53 kalorier (220 kj).

Det betyder at du umiddelbart kan brænde en portion solsikkekerner af ved at gå i 7 minutter, løbe i 4 minutter eller cykle i 6 minutter.

Hvis du beslutter dig for at leve af solsikkekerner, så skal du spise 1429 g solsikkekerner om dagen for at dække dit energibehov (2500 kalorier om dagen). Udfra en portionsstørrelse på 30 g, så svarer 1429 g til at du som mand skal spise 47.6 portioner solsikkekerner om dagen for at dække dit energibehov.

Som kvinde vil du skulle spise 1143 g solsikkekerner om dagen for at dække dit energibehov (2000 kalorier om dagen). 1143 g til at du som kvinde skal spise 38.1 portioner solsikkekerner om dagen for at dække dit energibehov.

Det er selvfølgelig helt vildt usundt at leve af 38-48 portioner solsikkekerner hver dag, så lad være med det 😰

Kigger vi på mængden af fedt, kulhydrat og protein i solsikkekerner, så varierer det selvfølgelig fra mærke til mærke. Men i en typisk solsikkekerner er der 79% fedt, 7% kulhydrater og 14% protein.

Prisudvikling for solsikkekerner løsvægt

Vi har aldrig set solsikkekerner løsvægt billigere end det er netop nu! Mecindos Rømer solsikkekerner til 3,39 pr. 100 g er den laveste pris vi nogensinde har set for solsikkekerner i løsvægt.


Prisudvikling uge for uge (billigste produkt pr. 100 g)


Prisudvikling uge for uge i de sidste 10 uger (for alle solsikkekerner mærker):

UgePris pr. 100 gPrisændring
333,39
323,39
323,39-0,61 (-15.3%)
314,-
304,-
UgePris pr. 100 gPrisændring
294,-
284,-
274,-
264,-
254,-

Prisudviklingen er baseret på billigste pris pr. 100 g. Som du kan se, så har der ikke været nogen som helst prisudvikling i de sidste 10 uger.

Alle solsikkekerner mærkerne

Vi holder lige nu øje med solsikkekerner fra 11 forskellige mærker: