Sidst opdateret 17/8-2019

Der bliver banket i tastaturet for at fixe div. småfejl, så tag katalogisering og produktdata med et gran salt.

Lige nu holder vi øje med mandler fra hele 17 mærker.


Bulk Powders mandler fra Bulk Powders
1000 g til 169,-
(16,90 pr. 100 g)

Se deal

Biogan mandler fra Med24
1000 g til 189,-
(18,90 pr. 100 g)

Se deal

Guru Snack mandler fra Mecindo
350 g til 67,95
(19,41 pr. 100 g)

Se deal

Spis Økologisk mandler fra Mecindo
1000 g til 195,95
(19,60 pr. 100 g)

Se deal

Myprotein mandler fra Myprotein
400 g til 79,-
(19,75 pr. 100 g)

Se deal

GU mandler fra Netspiren
350 g til 79,-
(22,57 pr. 100 g)

Se deal

Vitam mandler fra Mecindo

Vitam mandler

økologisk
400 g til 92,95
(23,24 pr. 100 g)

Se deal

Vivani mandler fra Netspiren

Vivani mandler

økologisk
100 g til 24,95
(24,95 pr. 100 g)

Se deal

Rømer mandler fra Helse Helse
400 g til 99,95
(24,99 pr. 100 g)

Se deal


Biofood mandler fra Med24

Biofood mandler

økologisk
750 g til 199,-
(26,53 pr. 100 g)

Se deal

Urtekram mandler fra Mecindo
100 g til 29,95
(29,95 pr. 100 g)

Se deal

Pureviva mandler fra Helsebixen
250 g til 91,95
(36,78 pr. 100 g)

Se deal

BETTR mandler fra Helsebixen

BETTR mandler

økologisk, chokolade og vegansk
40 g til 15,-
(37,50 pr. 100 g)

Se deal

Naturata mandler fra Mecindo
200 g til 89,95
(44,98 pr. 100 g)

Se deal

Clearspring mandler fra Helsebixen
30 g til 18,-
(60,- pr. 100 g)

Se deal


De mest populære mandler mærker er Bulk Powders mandler, Pureviva mandler, Rømer mandler, Natur-Drogeriet mandler og World Bio mandler. Disse 5 mærker gør sig også i bl.a. stevia, hasselnødder og kokosolie produkter.

Typisk er der virkelig stor forskel på prisen på de 5 populære mærker. Pureviva mandler koster typisk mere end mandler fra de andre 4 mærker.

På vores vej gennem butikkerne, så har vi set 12 forskellige mandler pakninger fra 15 g til 1000 g. På tværs af alle mærkerne, så er gennemsnitsprisen 35,87 pr. 100 g.

Gennemsnitsprisen 100 g på mandler (35,87) svarer nogenlunde til gennemsnitsprisen for 100 g nødder, kreatin og paranødder. Det betyder at du får det samme beløb kan vælge enten 100 g mandler eller fx. 100 g nødder.

De bedste mandler mærker

Vi har fundet 47 anmeldelser og test af mandler. Den gennemsnitlige rating på tværs af alle mærkerne er super imponerende 4.8 ud af 5 👊

MærkeRatingAnmeldelser
Biogan5.04
Bulk Powders4.841

Vi har som nævnt fundet 47 anmeldelser af mandler, men tabellen herover viser kun 45 anmeldelser. Grunden til det er, at de resterende 2 anmeldelser er fordelt på mærker der hver for sig ikke har fået nok anmeldelser til at blive ranket.

Mandler er ikke det eneste produkt hvor den vigtigste ingrediens er mandler. Mandler er også den vigtigste ingrediens i andre slags produkter som mandelcreme, mandelmel, mandelolie og mandelsmør.

Økologisk mandler

Langt de fleste mandler er økologisk. Faktisk er hele 83% af de mandler vi holder øje med markeret som værende økologiske👊

Blandt mærkerne som producerer økologisk mandler finder vi bl.a. Guru Snack, Spis Økologisk, Naturata og Pureviva.

Hvis du er på jagt efter billig økologisk mandler, så er her den bedste pris netop nu:


Biogan mandler fra Med24

Bedste økologiske pris

Biogan mandler
1000 g til 189,-
hos Med24

(18,90 pr. 100 g)

Det billigste økologisk mandler er 11% dyrere end det billigste konventionelle produkt (det billigste konventionelle produkt koster 16,90 pr. 100 g).

Baseret på 50 produkter, så er gennemsnitsprisen for økologisk mandler lige nu 30,38 pr. 100 g. Det betyder at det billigste økologiske mandler er 38% billigere end gennemsnittet.

Bryder du dig ikke så meget om Biogan mandler, så kan du også overveje økologisk mandler fra Guru Snack:


Guru Snack mandler fra Mecindo

Godt tilbud

Guru Snack mandler
350 g til 67,95
hos Mecindo

(19,41 pr. 100 g)

Mandler information

Mandler er altid både vegetarisk og vegansk, så alle produkterne vi holder øje med er både vegetariske og veganske. Mandler betragtes også som raw food medmindre de er ristede.

Alle produkterne er også glutenfri og laktosefri.

Mandel kalorier og næringsindhold

Iflg. USDA indeholder 100 g mandler typisk omkring 579 kalorier (2423 kj). Portionsstørrelsen er typisk 30 g, hvilket betyder at mængden af kalorier per portion typisk er omkring 174 kalorier (727 kj).

Det betyder at du umiddelbart kan brænde en portion mandel af ved at gå i 23 minutter, løbe i 13 minutter eller cykle i 21 minutter.

Hvis du beslutter dig for at leve af mandler, så skal du spise 432 g mandel om dagen for at dække dit energibehov (2500 kalorier om dagen). Udfra en portionsstørrelse på 30 g, så svarer 432 g til at du som mand skal spise 14.4 portioner mandler om dagen for at dække dit energibehov.

Som kvinde vil du skulle spise 345 g mandel om dagen for at dække dit energibehov (2000 kalorier om dagen). 345 g til at du som kvinde skal spise 11.5 portioner mandler om dagen for at dække dit energibehov.

Det er selvfølgelig helt vildt usundt at leve af 11-15 portioner mandler hver dag, så lad være med det 😰

Energifordeling

Iflg. USDA indeholder 100 g mandler 21 g protein, 50 g fedt og 22 g kulhydrater. Det svarer til at energifordelingen i mandler er protein 15%, fedt 78% og kulhydrater 15%.

Hvis du indtager 100 g mandler (579 kalorier), så får du med andre ord 84 kalorier fra proteinerne, 450 kalorier fra fedtet og 88 kalorier fra kulhydraterne.

Vitaminer og mineraler

USDA rapporterer også hvor mange vitaminer og mineraler der er i mandler. De har fundet frem til et indhold af 6 forskellige vitaminer og 7 forskellige mineraler.

Hvis vi kigger på 100 g mandler, så ser indholdet af vitaminer og mineraler sådan her ud:

VitaminMængde
B10.205 mg
B21.138 mg
B33.618 mg
B60.137 mg
E25.63 mg
Folinsyre44 µg
MineralMængde
Calcium269 mg
Fosfor481 mg
Jern3.71 mg
Kalium733 mg
Magnesium270 mg
Natrium1 mg
Zink3.12 mg

Prisudvikling for mandler løsvægt

Den laveste pris vi nogensinde har set var 16,- pr. 100 g for Pureviva mandler løsvægt hos Helsebixen for 8 dage siden.

Den laveste pris var 5% lavere end den billigste pris lige nu (16,90 pr. 100 g for Bulk Powders mandler løsvægt hos Bulk Powders).


Prisudvikling uge for uge (billigste produkt pr. 100 g)


Prisudvikling uge for uge i de sidste 10 uger (for alle mandler mærker):

UgePris pr. 100 gPrisændring
3316,90
3216,90
3216,90
3116,90
3016,90
UgePris pr. 100 gPrisændring
2916,90
2816,90
2716,90
2616,90
2516,90

Prisudviklingen er baseret på billigste pris pr. 100 g. Som du kan se, så har der ikke været nogen som helst prisudvikling i de sidste 10 uger.

Alle mandler mærkerne

Vi holder lige nu øje med mandler fra 17 forskellige mærker: