Sidst opdateret 22/8-2019

Der bliver banket i tastaturet for at fixe div. småfejl, så tag katalogisering og produktdata med et gran salt.

Lige nu holder vi øje med hvide bønner fra 3 mærker.


Biogan hvide bønner fra Helsebixen

Biogan hvide bønner

Billigste hvide bønner. økologisk

Flere Biogan hvide bønner (6)
400 g til 13,50
(3,38 pr. 100 g)

Se deal


Rømer hvide bønner fra Mecindo
500 g til 21,95
(4,39 pr. 100 g)

Se deal

Det mest populære hvide bønner mærke er Urtekram hvide bønner. Urtekram gør sig også i produkter som fx. kokosolie, vaniljepulver og olivenolie produkter.

På vores vej gennem butikkerne, så har vi set 6 forskellige hvide bønner pakninger fra 350 g til 750 g. På tværs af alle mærkerne, så er gennemsnitsprisen 5,- pr. 100 g.

Gennemsnitsprisen 100 g på hvide bønner (5,-) svarer nogenlunde til gennemsnitsprisen for 100 g azukibønner, boghvedegryn og krystalsalt. Dvs. at for de samme penge så kan du få enten 100 g hvide bønner eller fx. 100 g azukibønner 😄

Økologisk hvide bønner

Langt de fleste hvide bønner er økologisk. Faktisk er hele 100% af de hvide bønner vi holder øje med markeret som værende økologiske👊

Blandt mærkerne som producerer økologisk hvide bønner finder vi bl.a. Urtekram, Biogan og Rømer.

Hvis du er på jagt efter billig økologisk hvide bønner, så er her den bedste pris netop nu:


Biogan hvide bønner fra Helsebixen

Bedste økologiske pris

Biogan hvide bønner
400 g til 13,50
hos Helsebixen

(3,38 pr. 100 g)

Det billigste økologisk hvide bønner er iøvrigt også det billigste produkt i det hele taget. Dvs. der er ikke nogen konventionelle hvide bønner der er billigere end de økologiske produkter 😮

Baseret på 15 produkter, så er gennemsnitsprisen for økologisk hvide bønner lige nu 5,- pr. 100 g. Det betyder at det billigste økologiske hvide bønner er 32% billigere end gennemsnittet.

Bryder du dig ikke så meget om Biogan hvide bønner, så kan du også overveje økologisk hvide bønner fra Urtekram:


Urtekram hvide bønner fra Med24

Godt tilbud

Urtekram hvide bønner
450 g til 18,-
hos Med24

(4,- pr. 100 g)

Hvide bønner information

Hvide bønner er altid både vegetarisk og vegansk, så alle produkterne vi holder øje med er både vegetariske og veganske.

Alle produkterne er iøvrigt også laktosefri.

Raw hvide bønner

Vi har endnu ikke fundet noget raw hvide bønner.

Glutenfri hvide bønner

Vi har checket 15 produkter, men vi er endnu ikke stødt på glutenfri hvide bønner.

Hvid bønne kalorier og næringsindhold

Iflg. USDA indeholder 100 g hvide bønner typisk omkring 337 kalorier (1410 kj). Portionsstørrelsen er typisk 100 g, hvilket betyder at mængden af kalorier per portion typisk er omkring 337 kalorier (1410 kj).

Det betyder at du umiddelbart kan brænde en portion hvid bønne af ved at gå i 44 minutter, løbe i 25 minutter eller cykle i 41 minutter.

Hvis du beslutter dig for at leve af hvide bønner, så skal du spise 742 g hvid bønne om dagen for at dække dit energibehov (2500 kalorier om dagen). Udfra en portionsstørrelse på 100 g, så svarer 742 g til at du som mand skal spise 7.4 portioner hvide bønner om dagen for at dække dit energibehov.

Som kvinde vil du skulle spise 593 g hvid bønne om dagen for at dække dit energibehov (2000 kalorier om dagen). 593 g til at du som kvinde skal spise 5.9 portioner hvide bønner om dagen for at dække dit energibehov.

Det er selvfølgelig helt vildt usundt at leve af 5-8 portioner hvide bønner hver dag, så lad være med det 😰

Energifordeling

Iflg. USDA indeholder 100 g hvide bønner 22 g protein, 2 g fedt og 61 g kulhydrater. Det svarer til at energifordelingen i hvide bønner er protein 26%, fedt 5% og kulhydrater 72%.

Hvis du indtager 100 g hvide bønner (337 kalorier), så får du med andre ord 88 kalorier fra proteinerne, 18 kalorier fra fedtet og 244 kalorier fra kulhydraterne.

Vitaminer og mineraler

USDA rapporterer også hvor mange vitaminer og mineraler der er i hvide bønner. De har fundet frem til et indhold af 7 forskellige vitaminer og 7 forskellige mineraler.

Hvis vi kigger på 100 g hvide bønner, så ser indholdet af vitaminer og mineraler sådan her ud:

VitaminMængde
B10.775 mg
B20.164 mg
B32.188 mg
B60.428 mg
E0.02 mg
Folinsyre364 µg
K2.5 µg
MineralMængde
Calcium147 mg
Fosfor407 mg
Jern5.49 mg
Kalium1185 mg
Magnesium175 mg
Natrium5 mg
Zink3.65 mg

Prisudvikling for hvide bønner løsvægt

Vi har aldrig set hvide bønner løsvægt billigere end det er netop nu! Helsebixens Biogan hvide bønner til 3,38 pr. 100 g er den laveste pris vi nogensinde har set for hvide bønner i løsvægt.


Prisudvikling uge for uge (billigste produkt pr. 100 g)


Prisudvikling uge for uge i de sidste 10 uger (for alle hvide bønner mærker):

UgePris pr. 100 gPrisændring
333,38
323,38
323,38
313,38
303,38
UgePris pr. 100 gPrisændring
293,38
283,38
273,38
263,38
253,38

Prisudviklingen er baseret på billigste pris pr. 100 g. Som du kan se, så har der ikke været nogen som helst prisudvikling i de sidste 10 uger.

Alle hvide bønner mærkerne

Vi holder lige nu øje med hvide bønner fra 3 forskellige mærker: