Sidst opdateret 19/8-2019

Der bliver banket i tastaturet for at fixe div. småfejl, så tag katalogisering og produktdata med et gran salt.

Lige nu holder vi øje med boghvedemel fra 7 mærker.


Biogan boghvedemel fra Mecindo

Biogan boghvedemel

Billigste boghvedemel. økologisk

Flere Biogan boghvedemel (8)
1000 g til 49,95
(5,- pr. 100 g)

Se deal

Rømer boghvedemel fra Mecindo
500 g til 26,95
(5,39 pr. 100 g)

Se deal

Urtekram boghvedemel fra Helse Helse
500 g til 29,95
(5,99 pr. 100 g)

Se deal

Bauckhof boghvedemel fra Med24
500 g til 33,-
(6,60 pr. 100 g)

Se deal

Aurion boghvedemel fra Med24

Aurion boghvedemel

økologisk og lysin
600 g til 40,-
(6,67 pr. 100 g)

Se deal

Naturata boghvedemel fra Helse Helse
500 g til 34,50
(6,90 pr. 100 g)

Se deal


De mest populære boghvedemel mærker er Biogan boghvedemel, Naturata boghvedemel, Urtekram boghvedemel, Rømer boghvedemel og Bauckhof boghvedemel. Disse 5 mærker gør sig også i bl.a. kokosolie, vaniljepulver og olivenolie produkter.

Det er værd at bemærke at der er en vis forskel på prisen på de mest populære mærker. Typisk koster Bauckhof boghvedemel mere end boghvedemel fra de andre 4 mærker.

På vores vej gennem butikkerne, så har vi set 4 forskellige boghvedemel pakninger fra 375 g til 1000 g. På tværs af alle mærkerne, så er gennemsnitsprisen 6,38 pr. 100 g.

Gennemsnitsprisen 100 g på boghvedemel (6,38) svarer nogenlunde til gennemsnitsprisen for 100 g splitlinser, rørsukker og boghvede. Dvs. at for de samme penge så kan du få enten 100 g boghvedemel eller fx. 100 g splitlinser 😄

Boghvedemel er ikke det eneste produkt hvor den vigtigste ingrediens er boghvede. Boghvede er også den vigtigste ingrediens i andre slags produkter som boghvede, boghvedeflager og boghvedegryn.

Økologisk boghvedemel

Langt de fleste boghvedemel er økologisk. Faktisk er hele 91% af de boghvedemel vi holder øje med markeret som værende økologiske👊

Blandt mærkerne som producerer økologisk boghvedemel finder vi bl.a. Biogan, Urtekram, Rømer og Bauckhof.

Hvis du er på jagt efter billig økologisk boghvedemel, så er her den bedste pris netop nu:


Biogan boghvedemel fra Mecindo

Bedste økologiske pris

Biogan boghvedemel
1000 g til 49,95
hos Mecindo

(5,- pr. 100 g)

Det billigste økologisk boghvedemel er iøvrigt også det billigste produkt i det hele taget. Dvs. der er ikke nogen konventionelle boghvedemel der er billigere end de økologiske produkter 😮

Baseret på 21 produkter, så er gennemsnitsprisen for økologisk boghvedemel lige nu 6,28 pr. 100 g. Det betyder at det billigste økologiske boghvedemel er 21% billigere end gennemsnittet.

Bryder du dig ikke så meget om Biogan boghvedemel, så kan du også overveje økologisk boghvedemel fra Rømer:


Rømer boghvedemel fra Mecindo

Godt tilbud

Rømer boghvedemel
500 g til 26,95
hos Mecindo

(5,39 pr. 100 g)

Boghvedemel information

Boghvedemel er altid både vegetarisk og vegansk, så alle produkterne vi holder øje med er både vegetariske og veganske.

Alle produkterne er også glutenfri og laktosefri.

Raw boghvedemel

Vi har endnu ikke fundet noget raw boghvedemel.

Boghvedemel kalorier og næringsindhold

Iflg. USDA indeholder 100 g boghvedemel typisk omkring 335 kalorier (1402 kj). Portionsstørrelsen er typisk 100 g, hvilket betyder at mængden af kalorier per portion typisk er omkring 335 kalorier (1402 kj).

Det betyder at du umiddelbart kan brænde en portion boghvedemel af ved at gå i 44 minutter, løbe i 25 minutter eller cykle i 40 minutter.

Hvis du beslutter dig for at leve af boghvedemel, så skal du spise 746 g boghvedemel om dagen for at dække dit energibehov (2500 kalorier om dagen). Udfra en portionsstørrelse på 100 g, så svarer 746 g til at du som mand skal spise 7.5 portioner boghvedemel om dagen for at dække dit energibehov.

Som kvinde vil du skulle spise 597 g boghvedemel om dagen for at dække dit energibehov (2000 kalorier om dagen). 597 g til at du som kvinde skal spise 6 portioner boghvedemel om dagen for at dække dit energibehov.

Det er selvfølgelig helt vildt usundt at leve af 5-8 portioner boghvedemel hver dag, så lad være med det 😰

Energifordeling

Iflg. USDA indeholder 100 g boghvedemel 13 g protein, 3 g fedt og 71 g kulhydrater. Det svarer til at energifordelingen i boghvedemel er protein 16%, fedt 8% og kulhydrater 85%.

Hvis du indtager 100 g boghvedemel (335 kalorier), så får du med andre ord 52 kalorier fra proteinerne, 27 kalorier fra fedtet og 284 kalorier fra kulhydraterne.

Vitaminer og mineraler

USDA rapporterer også hvor mange vitaminer og mineraler der er i boghvedemel. De har fundet frem til et indhold af 7 forskellige vitaminer og 7 forskellige mineraler.

Hvis vi kigger på 100 g boghvedemel, så ser indholdet af vitaminer og mineraler sådan her ud:

VitaminMængde
B10.417 mg
B20.19 mg
B36.15 mg
B60.582 mg
E0.32 mg
Folinsyre54 µg
K7 µg
MineralMængde
Calcium41 mg
Fosfor337 mg
Jern4.06 mg
Kalium577 mg
Magnesium251 mg
Natrium11 mg
Zink3.12 mg

Prisudvikling for boghvedemel løsvægt

Vi har aldrig set boghvedemel løsvægt billigere end det er netop nu! Mecindos Biogan boghvedemel til 5,- pr. 100 g er den laveste pris vi nogensinde har set for boghvedemel i løsvægt.


Prisudvikling uge for uge (billigste produkt pr. 100 g)


Prisudvikling uge for uge i de sidste 10 uger (for alle boghvedemel mærker):

UgePris pr. 100 gPrisændring
335,-
325,-
325,-
315,-
305,-
UgePris pr. 100 gPrisændring
295,-
285,-
275,-
265,-
255,-

Prisudviklingen er baseret på billigste pris pr. 100 g. Som du kan se, så har der ikke været nogen som helst prisudvikling i de sidste 10 uger.

Alle boghvedemel mærkerne

Vi holder lige nu øje med boghvedemel fra 7 forskellige mærker: